ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

ผู้สนับสนุนเว็บไซต์

ผู้เขียน หัวข้อ: เช็คสาเหตุผมร่วง ผมบางขนาดไหนถือว่าผิดปกติ  (อ่าน 43 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ unyana.mah

  • สมาชิก 20 ไมล์
  • ***
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 42210
  • กระทู้: 28
  • พลังน้ำใจ : 0
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: กรุงเทพ
  • ชื่อเล่น: อัน
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
 Share 

มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ผมร่วงเกิดจาก สาเหตุใดและผมบางขนาดไหนถือว่าผิดปกติเพื่อหาทางรักษาในขั้นต่อไป
   ก่อนอื่นเริ่มพิจารณาเส้นผมบนหนังศีรษะของเราว่ามีหลุดร่วงมากขนาดไหน ผู้ชายอาจมีเส้นผมหลุดร่วงเฉลี่ยวันละ 60 เส้น ผู้หญิงวันละ 100 เส้น ถือเป็นวงจรการเติบโตของเส้นผมทั่วไปที่จะมีวงจรการหลุดร่วงเท่านี้เป็นประจำทุกวัน แต่ถ้าเส้นผมร่วงมากกว่านี้อาจเป็นเพราะไม่ได้สระผมทุกวัน ในวันที่สระผมอาจมีเส้นผมที่หมดอายุขัยตามธรรมชาติหลุดออกจากรากแล้วแต่ยังติดอยู่บนศีรษะทำให้ปริมาณเส้นผมในวันที่สระผมร่วงมากกว่าปกติ ถ้าเป็นผู้ชายไม่เกิน 120 เส้น ส่วนผู้หญิงไม่เกิน 200 เส้น ในกรณีที่ถ้าปริมาณเส้นผมร่วงมากทั้งในวันที่ไม่อาบน้ำด้วยค่อยมาพิจารณา สาเหตุผมร่วง เพื่อหาทางรักษาแต่เนิ่น ๆ
   เช็คสาเหตุผมร่วงผมบางให้แน่ใจว่าไม่ได้คิดไปเอง มีวิธีดังนี้
   -สังเกตจำนวนเส้นผมที่หลุดร่วงเมื่ออาบน้ำว่ามีปริมาณเท่าไร เมื่อสระผมมีผมร่วงเท่าไร ถ้าผมร่วงเป็นกำทุกวันแม้จะไม่ได้สระผมแสดงว่ามีปัญหาผมร่วงแล้วจริง ๆ
   -เปรียบเทียบเส้นผมร่วงมากติดต่อกันเป็นสัปดาห์ แสดงว่าเกิดปัญหาบางอย่างที่มีผลกระทบทำให้ผมร่วงมากผิดปกติ
   -หาก ผมร่วง เป็นหย่อมและมีอาการคันและผื่นแดงบนหนังศีรษะร่วมด้วยอาจเกิดจากเชื้อราหรือกลากบนหนังศีรษะ ถ้าไม่รีบรักษาให้หายอย่างรวดเร็วอาจทำให้ผลร่วงหนักขึ้นและเกิดปัญหาผมบางตามมา
   -เช็คว่าในช่วงนั้นได้ทำผม ดัดผม ทำสี ยืดผมหรือเป่าผมด้วยความร้อนบ่อยแค่ไหนเพราะปัจจัยเหล่านี้เป็นสาเหตุให้ผมแห้งเสีย อ่อนแอขาดง่ายทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ
   -ความเครียดเป็นสาเหตุให้ผมร่วง อาจจะดึงผมหรือถอนผมอย่างเผลอตัวเมื่อเผชิญหน้ากับแรงกดดัน ความกังวลทำให้นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เส้นเลือดไหลเวียนไม่ดีส่งผลให้เลือดไหลเข้าไปในรากผมน้อยลง รากผมไม่แข็งแรงจึงเสี่ยงที่จะหลุดร่วงง่ายและเกิดปัญหาผมบางก่อนวัย
   -ผมร่วงเกิดจาก พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น กินอาหารรสจัดและอาหารไขมันสูงทำให้เส้นเลือดหดตัวและเลือดไหลเวียนน้อยลง รากผมไม่แข็งแรงและหลุดร่วงง่าย การดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงผงชูรสและการสูบบุหรี่ล้วนทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงง่ายเช่นเดียวกัน ควรรับประทานอาหารครบหมู่ เน้นโปรตีนและวิตามินช่วยฟื้นบำรุงรากผมที่บอบช้ำจนเป็นปัญหาหลุดร่วงให้กับมาเป็นเส้นผมสุขภาพดีได้เหมือนกัน

เพราะฉะนั้น ระหว่างที่ดูแลตัวเอง ควรใช้แชมพูแก้ผมหลุดร่วงหรือแชมพูลดผมร่วงเพื่อแก้ไขปัญหาเรื่องผมร่วง หากมีแผลเป็น ให้ใช้ยาทาลดรอยแผลเป็นเพื่อลดรอยแผล

ที่มา:  https://www.watsons.co.th/blog/th/skincare-tips-th/รวมฮิต-ไอเทมลดรอยแผลเป็/
https://www.thaihaircenter.com/a/hairloss23.html#:~:text=%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B8%B5,%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%20%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B8%E0%B8%94

Tags: